ルーカス・レイチ先生がレクチャーするダブルアンダーからのオモプラッタ

水曜日

クロン・グレイシーにも勝っている世界王者ルーカス・レイチ先生テクニックのダブルアンダーからのオモプラッタ、回転してスパイダースイープ。
1レッグX草刈り。ラッソーガードから太腿の裏に足をあて脇を差してフライパン返し（ラッソー＆隅返）的なスイープなどのバリエーションを紹介^^

検索キーワードを入れてください。